ब्रह्ममुहूर्त और संध्या-काल को क्यों उत्कृष्ट कहा गया है?

ब्रह्ममुहूर्त को श्रेष्ठ मुहूर्त माना जाता है। इसको एक मनोहर प्रहर की संज्ञा दी गई। इस समय प्रकृति अपनी पूर्ण स्वच्छता और शुद्धता के साथ रहती है। इस समय एक विशेष प्रकार का रसायन भी प्रकट होता हैं जो हमें स्फूर्ति और ऊर्जा प्रदान करता हैं। इसलिये ब्रह्ममुहूर्त में उठना चाहिए। 

संध्या-काल में हमारी नाड़ियों में परिवर्तन होता है। वह समय ध्यान-साधना के लिए सबसे उपयुक्त होता। इसलिये ब्रह्ममुहूर्त और संध्याकाल इन दोनों का भारतीय परम्परा में बहुत ज्यादा महत्त्व है।