ब्रह्ममहूर्त में उठकर भावना योग करने के बाद एक घंटा सो सकते हैं?

झम्मकलाल वेणीचंद जैन, मेघानीनगर, अहमदाबाद

अगर थोड़े दिन भावना योग कर लो, तो सोने की आदत ही खत्म हो जाएगी। जो लेट उठते हैं, लेट सोते हैं, वे ब्रह्म मुहूर्त में भावना योग करके सो सकते हैं, उसमें कोई दिक्कत नहीं है। लेकिन मैं आप से कहता हूँ, नियमित 3 महीने तक भावना योग करने लगो, तुम्हारी लाइफ स्टाइल ही बदल जाएगी इसलिए मत बदलिए।