meditation

ध्यान का सर्वप्रथम ध्येय, समर्पण। अपने शरीर के सभी अंगो को ढीला व शांत करें। अपने शरीर को अपने मानसिक निर्देश से शिथिल करें व अपने गुरु व प्रभु का…

आज हम पांच परमेष्ठी का ध्यान करने जा रहे हैं। अपने पूरे शरीर को ढीला कर दीजिए। समर्पण के भाव से भर जाएं। पांच परमेष्ठी के पांच रंगों का स्मरण…