मैं जब पढ़ता हूँ तो मेरा उसमें १००% concentration नहीं लग पाता, कृपया मार्गदर्शन करें?

खेलने में ज़्यादा लगता है और पढ़ने में कम लगता है, तो थोड़ा भ्रामरी प्राणायाम करो, ॐकार का नाद करो, concentration बढ़ेगा।