बच्चों को और कोई काम करते वक्त नींद नहीं आती, लेकिन पढ़ाई  करते वक्त बहुत नींद आती है। तो ऐसा कोई उपाय बताइए कि हमें नींद ही न आए।

देखो पढ़ने से पहले थोड़ा ध्यान करो। ओंकार की नाँद करो, भ्रामरी प्राणायम करो। दीवार छोड़ के पढ़ो, टिक के मत बैठो, ज़्यादा खा के मत बैठो, नींद नहीं आएगी।