पिज्जा-बर्गर खाने के नुक्सान
Junk food

फल और हरी सब्जियां जितना हमारी बॉडी को लाभ पहुंचाती हैं, उतनी ही हानि बाज़ार में मिलने वाले जंक फूड पहुंचाते हैं। यह तो सभी जानते हैं कि पिज्जा, बर्गर, मैगी और कोल्ड ड्रिंक आदि खाद्य पदार्थ जहां आपको मोटापे की ओर ले जाते हैं, वहीं अंदर कई बीमारियों को भी बुलावा देते हैं। ऐसे में बच्चों से लेकर बड़ों के लिए इन्हें छोड़ना और फल-सब्जियों को अपने रुटीन में शामिल करना जरूरी हो गया है।