भावना योग के दौरान जब हम “स्वस्थोहम्, शुद्धोहम्, शांतोहम्, सोहम्” आदि का उच्चारण करते हैं, तो क्या इसका हमारी श्वसन प्रणाली के अनुरूप साँस लेने और छोड़ने से कोई सम्बन्ध है?

डॉ. एस. के. पाटोदी, राजस्थान

आप सहज रूप से बोलें, साँस लेते-छोड़ते समय यदि उच्चारण करें तो कर सकते हैं लेकिन भावना योग में इस तरह की कोई प्रक्रिया नहीं। आप सहज रूप से कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।