भावना योग करते समय मन को मस्तिष्क पर केंद्रित करना चाहिए या हृदय पर या श्वास पर?

पुष्पा गंगवाल, इंदौर

कहीं भी नहीं। ‘भावना योग’ में केंद्रीकरण की कोई बात ही नहीं है। कोई ध्यान की बात ही नहीं है। जो शब्द आपको बोले जा रहे हैं उन्हें आप उसी तन्मयता से दोहराते जाइए और वैसा अनुभव करने की कोशिश कीजिए।